Todo acerca de Cómo respirar con la boca abierta sin comprometer la voz

Todo acerca de Cómo respirar con la boca abierta sin comprometer la voz

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Hoy profundizaremos en un punto que acostumbra a desencadenar mucha polémica en el ámbito del campo del arte vocal: la inhalación por la cavidad bucal. Es un detalle que varios recelan, pero lo indudable es que, en la gran mayoría de los contextos, es necesaria para los cantantes. Se suele saber que tomar aire de esta modalidad deshidrata la faringe y las cuerdas vocales, pero esta afirmación no es absolutamente correcta. Nuestro sistema respiratorio está en permanente operación, ofreciendo que el aire inhalado pase y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que forman parte de este procedimiento innato.



Para comprenderlo mejor, visualicemos qué pasaría si inhalar por la boca terminara siendo realmente nocivo. En circunstancias diarias como correr, marchar o hasta al descansar, nuestro sistema corporal tendría a inhibir sin intervención consciente esta vía para eludir lesiones, lo cual no pasa. Por otra parte, al pronunciar palabras, la boca también puede perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un función determinante en el cuidado de una fonación sana. Las pliegues vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la capa externa, requiere permanecer en condiciones ideales por medio de una correcta ingesta de líquidos. Con todo, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma finalidad. Opciones como el té caliente, el café infusionado o el mate tradicional no humectan de la misma forma efectiva que el agua. Por eso, es fundamental priorizar el consumo de agua natural.



Para los vocalistas profesionales, se propone ingerir al menos 3 litros de líquido de agua potable al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición pueden mantenerse en un intervalo de 2 litros cotidianos. También es indispensable evitar el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su volatilización dentro del cuerpo aporta a la deshidratación de las cuerdas vocales. Otro factor que puede afectar la cualidad vocal es el reflujo gástrico. Este no se enfoca a un único momento de acidez eventual tras una ración pesada, sino que, si se produce de modo recurrente, puede afectar la membrana mucosa de las bandas vocales y comprometer su funcionamiento.



Pasemos a ver, ¿por qué es tan significativo la respiración bucal en el canto? En piezas vocales de cadencia rápido, depender de manera única de la ventilación nasal puede causar un problema, ya que el intervalo de inspiración se ve acortado. En oposición, al inhalar por la boca, el caudal de aire penetra de manera más corta y veloz, evitando detenciones en la fluidez de la voz. Hay quienes aseguran que este clase de toma de aire hace que el caudal ascienda con violencia, pero esto solo pasa si no se ha entrenado correctamente la técnica vocal. Un intérprete entrenado practica la habilidad de dominar este proceso para prevenir tirezas inútiles.



En este canal, hay diversos rutinas creados para incrementar la habilidad pulmonar tanto con la cavidad nasal como con la cavidad bucal. Practicar la toma de aire bucal no solo permite expandir la reserva de aire, sino que también colabora a dosificar el flujo de aire sin que se generen variaciones abruptas en la expulsión de la fonación. En la jornada de hoy vamos a centrarnos en este tema.



Para iniciar, es recomendable efectuar un práctica aplicado que permita ser consciente del movimiento del área superior del cuerpo durante la respiración. Coloca una palma sobre la región superior del pecho y la otra en una zona más baja del abdomen. Toma mas info aire por la vía oral procurando mantener el cuerpo firme, evitando desplazamientos abruptos. La parte más elevada del pecho solo es recomendable que moverse con sutileza, aproximadamente medio cm o un centímetro como cota superior. Es crucial impedir oprimir el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar abrir las estructuras costales de forma excesiva.



Hay muchas ideas erróneas sobre la respiración en el canto. En el pasado, cuando la tecnología aún no permitía interpretar a plenitud los funcionamientos del sistema corporal, se propagaron concepciones que no siempre eran precisas. Actualmente, se entiende que el canto lírico se sustenta en la fuerza del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la metodología cambia dependiendo del tipo de voz. Un equívoco frecuente es pretender empujar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El organismo funciona como un fuelle, y si no se deja que el caudal pase de modo espontáneo, no se consigue la presión apropiada para una proyección de voz adecuada. Por otro lado, la condición física no es un limitante decisivo: no afecta si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo esencial es que el sistema corporal opere sin producir tensiones innecesarias.



En el mecanismo de ventilación, siempre existe una ligera detención entre la inspiración y la expulsión. Para reconocer este fenómeno, posiciona una mano en la zona de arriba del torso y otra en la zona más baja, toma aire por la abertura bucal y percibe cómo el aire se suspende un segundo antes de ser exhalado. Poder controlar este punto de etapa facilita enormemente el control de la inhalación y exhalación en el arte vocal.


Para robustecer la solidez y mejorar el dominio del flujo de aire, se recomienda llevar a cabo un proceso básico. Para comenzar, exhala totalmente hasta quedar sin los pulmones. Luego, toma aire una vez más, pero en cada repetición intenta agarrar poco oxígeno y prolongar la expulsión de aire cada vez más. Este sistema favorece a reforzar el músculo de soporte y a perfeccionar la administración del flujo respiratorio durante la emisión cantada.



Si es tu ocasión inicial aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por estar. Nos vemos pronto.